桃園市立蘆竹羽球館附設健身中心
「官網」
03-3520922
桃園市蘆竹區錦溪路69號
（台茂購物中心旁邊）
營業時間：06：00-22：00
在桃園還沒有運動中心成立時，
想找室內健身的地點在哪兒？
除了會員制的連鎖健身中心外，
在這有健身區、羽球、桌球，
價格平實可接受的運動場所。
目前由舞動陽光經營。
一樓健身房
有各項健身器材及跑步機
小渝在產後採漸進式運動，
滿兩個月先做和緩的動作。
再以快走到慢跑，
一開始氣喘噓噓。
累積到可以跑30分鐘後，
就不會那麼喘。
體重也從生產後61公斤，
滿五個月時是50公斤。
整天都有人使用，
很有激勵自己的效果。
不用花錢買一台，先來這練習，
看會不會持續
器材設備新穎
還有消毒酒精可供擦拭。
兩台電視螢幕
每項器材都有清楚說明。
夏天在戶外跑要很小心，
預防曬傷及中暑，
這裡有室內跑步機，
對愛跑步的小渝是一大福音啊！
大家一起來運動吧！
跑步完可直接使用伸展機。
自助販賣區部
運動完可以補充熱量、水份。
在二三樓也都有飲料的投幣販賣機。
可在沙發區看報紙休息。
收費式置物櫃
健身房規定
重訓區
今年可以用桃園市民卡有優惠活動
二樓 桌球室
貼心的哺乳室
三樓羽球場地
羽球場地的收費標準
一樓及三樓的投幣飲料機
停車優惠公告
羽球場地租借規定
暑期活動
體適能健身中心規定
健身體驗課程（不定期）
內容有體適能、壺鈴、健力、舉重。
相關活動
桃園的國民運動中心即將在桃園市開幕，
到時有更多可以運動的場所。
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臺灣☆好玩☆好食 (5)
以前年輕時也常跑羽球館 現在 只有回憶了
現在當回憶也很棒呢！
運動前後不一樣 看起來神色自若！
我也超喜歡運動後的自己
小渝對減重真的好有毅力哦!!!! 我真的很汗顏耶~~~
Cindy 美人兒， 平常我沒那麼認真啦！ 剛好把握餵母奶的黃金期，消耗的熱量非常多喔只要吃少一點就可以事半功倍
我在高雄要找這種市立健身中心都找不到.....
北部比較多><
看來小渝不是去打羽球而是去健身啊,減掉十一公斤大大恭喜,以媚登峰的標準來說,這樣子小渝就自己賺多少錢了啊! @@
狐哥 實在是太會比喻了， 出書應該是難不倒你
小渝健身有成 恭喜你~~~
謝謝Alice ，有妳們是動力啊！
有在運動真的身體狀況有差, 而且小渝產後配合運動瘦好快啊! +1
Kenny 在這半年要餵母奶， 都是把握休息時間， 好不容易半年了哈哈 快出運了， 可以帕帕走了！
感覺是不錯的健身地方 有健身有差 氣色感覺都很好 :) 而且你好有毅力阿~~ 健康瘦身真棒
有去排汗把不好的物質排出， 產生腦內啡，把不好的心情解除， 一舉兩得喔~
妳真的很有心ㄋㄟ～ 果然成果很棒喔！
謝謝Ivy, 餵母奶也有點功勞，看小孩吃飽飽很棒！
謝謝分享
謝謝賞文
在室內運動真的比較舒適 小渝實在是太有毅力了 產後就積極的運動動瘦身!!給你加油鼓勵啦!!
阿玲去外拍， 也無法太熱吧哈哈 我就是白天去室內，晚上去戶外， 這樣也比較有毅力。
酷愛運動的好友早安~ 敬佩您的毅力 想來現在應該又是體態輕盈的美人渝了 祝好友新的一週順心愉快
言無 訟到重點了 身體變輕後， 跑起來不會那麼喘了
來到這真是讓人大大熱血 而且器材設備更是好多元呢 大推 周一愉悅
能有平價又多元化運動中心， 是全民的需求了呢！ 希望再多開幾間。
桃園市這邊也快要有運動中心了 期待ING
我以前常來這裡打球喔,很棒的場地~ 真懷念,好久沒來了啊~
羽球館真的不多耶，林口的勝光也是朋友常約的場地 ^^
小白鯨偶爾也會和三五親友打打羽毛球， 流流汗， 讓身體動一動， 才不會變成老胖鯨＠＠
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