美人渝跑趣遊

桃園市立蘆竹羽球館附設健身中心

「官網」

03-3520922

桃園市蘆竹區錦溪路69號

（台茂購物中心旁邊）

營業時間：06：00-22：00

在桃園還沒有運動中心成立時，

想找室內健身的地點在哪兒？

除了會員制的連鎖健身中心外，

在這有健身區、羽球、桌球，

價格平實可接受的運動場所。

目前由舞動陽光經營。

一樓健身房

有各項健身器材及跑步機

小渝在產後採漸進式運動，

滿兩個月先做和緩的動作。

再以快走到慢跑，

一開始氣喘噓噓。

累積到可以跑30分鐘後，

就不會那麼喘。

體重也從生產後61公斤，

滿五個月時是50公斤。

整天都有人使用，

很有激勵自己的效果。

不用花錢買一台，先來這練習，

看會不會持續

器材設備新穎

還有消毒酒精可供擦拭。

兩台電視螢幕

每項器材都有清楚說明。

夏天在戶外跑要很小心，

預防曬傷及中暑，

這裡有室內跑步機，

對愛跑步的小渝是一大福音啊！

大家一起來運動吧！

跑步完可直接使用伸展機。

自助販賣區部

運動完可以補充熱量、水份。

在二三樓也都有飲料的投幣販賣機。

可在沙發區看報紙休息。

收費式置物櫃

 健身房規定

重訓區

今年可以用桃園市民卡有優惠活動

二樓 桌球室

貼心的哺乳室

三樓羽球場地

羽球場地的收費標準

一樓及三樓的投幣飲料機

停車優惠公告

羽球場地租借規定

暑期活動  

體適能健身中心規定

健身體驗課程（不定期）

內容有體適能、壺鈴、健力、舉重。

相關活動

桃園的國民運動中心即將在桃園市開幕，

到時有更多可以運動的場所。

桃園市蘆竹區景點>>

【遊/桃園蘆竹】★<義美食品觀光工廠>

【遊/桃園蘆竹】★<營盤生態環保公園>

【遊記/桃園蘆竹】●坑口彩繪村●

【遊記/桃園蘆竹】●卡司.蒂菈樂園castella-land●

【遊/桃園蘆竹】卡通尼樂園●台茂購物中心

 蘆竹區美食>>

桃園台茂購物中心@餐廳美食整理2017/1陸續更新中 

[食記/桃園蘆竹]●漢來海港餐廳●台茂購物中心

[食/桃園蘆竹]Häagen-Dazs冰淇淋-台茂購物中心

[桃園蘆竹美食]●添好運●不排隊小技巧(台茂購物中心) 

[桃園蘆竹美食]春水堂/平日點餐有優惠/台茂購物中心

[桃園蘆竹美食]莫凡彼歐風餐廳/台茂購物中心 

桃園蘆竹>銀座杏子日式豬排/台茂購物中心5樓 

桃園台茂>尼尼義大利餐廳/經典原味.用料講究

[桃園蘆竹美食]●50元的幸福拉麵●/隱身巷弄的銅板小吃

[食/桃園蘆竹]★文中公路花園★蘭花免費參觀/咖啡簡餐 

桃園蘆竹＞陽果西餐廳/聊天好地方 

桃園蘆竹早午餐>豐滿總匯三明治南崁店/中壢店(附菜單) 

桃園蘆竹＞維洛娜咖啡館/自助吧超值 

桃園老四川麻辣火鍋>道地四川味、夏日好食 

桃園蘆竹>豪朕殿椒麻雞大王>外帶豪華菜色 

<桃園火鍋>蜀山饌~麻辣火鍋+美甲+洗車服務?? 

桃園市區好吃好玩＞＞

[桃園免費景點]奧爾森林學堂/虎頭山公園/經國梅園 

[食/王品集團餐廳]夏慕尼(桃園店)/新香榭鐵板燒 

[桃園市區/食]●相演無煙燒肉●/無限享用精緻餐點 

桃園>百八魚場/平價生魚片.定食連鎖店（附分店.菜單） 

桃園市>99泰式燒烤/CP值高/燒肉火鍋吃到飽

桃園遠百>八坂丼屋/新鮮CP值高的日本料理(附分店.菜單) 

桃園龜山區及八德區好吃好玩>>

 [食/桃園龜山]●南美村ㄚ狗ㄚ喵餐廳●(近蘆竹)

[桃園龜山]布納咖啡館BUNA CAFE/林口長庚旁全日提供早午晚餐下午茶宵夜.附菜單 

桃園龜山＞海城堡/現撈仔的鮮味 

【遊/桃園八德埤塘生態公園】夢幻湖景×跑步（近宏亞巧克力共和國） 

 桃園市中壢區美食>>

[桃園中壢美食]廣德平價海鮮餐廳/白鯧魚鍋料多實在 

[食記/桃園]台南溫體牛。中壢旗艦店*涮涮鍋/牛肉湯/牛雜湯*。每日新鮮專送 

桃園中壢>紅樓/美食和藝術的饗宴(附菜單) 

桃園住宿推薦>>

桃園市復興區}❤永隆農場❤賞神木度假×拉拉山上住宿推薦

❤大溪威斯汀酒店❤/南洋風情游池/全球最大兒童俱樂部 

新竹好吃好玩>>

[竹北美食]●十一街麵館●小菜有特色/葫瓜水餃清甜 

[遊/新竹九芎湖步道]★照門休閒農業區★/鴛鴦池小吃刨冰 

[食/新竹]●劉家莊燜雞●/健行後補給/客家美食 

[食/新竹]●羅塔仕咖啡●立體拉花咖啡/療癒人心的小角落 

【美體/新竹寶山】<六星集足體養身館>✔美容美體✔峇里島風格 

苗栗好吃好玩＞＞

 【遊/苗栗後龍】●<好望角>巨大風力電機×一望無際海景×觀景台